疲れすっきり元気ケア　施術職人ひろみ

こんにちは、施術職人ひろみです。

　　

７０を過ぎたお客様、どうしても膝の事ばかり。

　　　　

膝が痛くて階段が上れない

　　　　
姿勢悪くしちゃいけないと思うからうまく歩けない

　　　

膝が上がらないから足を突っ張らせて歩くしかない

　　　　

　　　　　

今まで歩けてたのが歩けなくなったら悲しいです。でも、膝は膝だけでは上がらないんです、太股やお腹の筋肉と連動して上げるから。階段は横を向いて斜めに上がって下さい、お寺の住職さんの様に。

　　

　　　

少し前かがみになってお腹に力入れてみて下さい

　　　

あ～っ！膝が上る

　　　　

　　　　　

壁に背中をつけてたら、私たちでも膝は上がりません。上がったとしても力で上げてるだけの事。力が無くなる年代はそれを「歩けなくなった」と感じてしまうのです。

　　　

　　　　　

そういう体の使い方の原理を「骨盤体操」でお伝えしています。頭が柔軟なうちに知っておかないと…　　

　

　　　　　

老化！高齢だから仕方ない　

　　　　　

そうは言うけど、先生も年取ったらこうなるんだよ

　　　　
　　　　　　　

そういう事言うようになっちゃいます３０代はまだわからないかも知れません、４０を越えてみて初めてわかりますよね…体力無くなったなぁって。４５になってごらんなさい…あーしんどいなぁって

　

　

７０過ぎると自分で立ってるのが精一杯なんだそうです。こういう方のおかげで、これから何が必要かがわかります。感謝してます。心と体の使い方、体で受け入れ出来るうちに知ってほしいです。それをもっともっと伝えていかないと…。

　

　

来年はその講座で兵庫に行く予定。詳細はまたお知らせします、お近くの方は是非いらして下さい　　　

　　　　

　　　　　　

みんな年取る